保健品鐵盒廠家(jiā)教你(nǐ)“大(dà)雪”如何養生(shēng)

——白雪卻嫌春色晚，故穿庭樹(shù)作飛花(huā)。

2017年12月7日丁酉年十月二十，今日大(dà)雪。“大(dà)雪”是農曆二十四節氣中的第21個(gè)節氣，更是冬季的第三個(gè)節氣，标志着仲冬時(shí)節的正式開(kāi)始。大(dà)雪的意思是天氣更冷，降雪的可(kě)能性比小(xiǎo)雪時(shí)更大(dà)了，并不指降雪量一定很(hěn)大(dà)。

一.氣候特點

大(dà)雪之後全國各地氣溫顯著下降，常出現冰凍現象，有(yǒu)“大(dà)雪冬至後，籃裝水(shuǐ)不漏”一說。大(dà)雪節氣的寒、暖、風、雪等異常天氣現象的出現，對未來(lái)的天氣有(yǒu)影(yǐng)響，有(yǒu)很(hěn)多(duō)相關的諺語：

“大(dà)雪不凍倒春寒”

“大(dà)雪晴天，立春雪多(duō)”

“大(dà)雪下雪，來(lái)年雨不缺”

“大(dà)雪不凍，驚蟄不開(kāi)”

二.大(dà)雪三候

大(dà)雪時(shí)節分為(wèi)三候：“一候鹖鴠不鳴；二候虎始交；三候荔挺出。”是說此時(shí)因天氣寒冷，寒号鳥也不再鳴叫了；此時(shí)是陰氣更盛時(shí)期，所謂盛極而衰，陽氣已有(yǒu)所萌動，老虎開(kāi)始有(yǒu)求偶行(xíng)為(wèi)；“荔挺”為(wèi)蘭草的一種，感到陽氣的萌動而抽出新芽。

三.大(dà)雪習俗

1.腌肉

大(dà)雪節氣一到，家(jiā)家(jiā)戶戶忙着制腌肉。将炒過的花(huā)椒鹽涼透後，塗抹在魚、肉和(hé)光禽內(nèi)外，使肉色由鮮轉暗，表面有(yǒu)液體(tǐ)滲出時(shí)，再把肉連剩下的鹽放進缸內(nèi)，用石頭壓住，放在陰涼背光的地方，半月後取出，将腌出的鹵汁入鍋加水(shuǐ)燒開(kāi)，撇去浮沫，放入晾幹的禽畜肉，一層層碼在缸內(nèi)，倒入鹽鹵，再壓上(shàng)大(dà)石頭，十日後取出，挂在朝陽的屋檐下晾曬幹，以迎接新年。

2.觀賞封河(hé)

“小(xiǎo)雪封地，大(dà)雪封河(hé)”，到了大(dà)雪節氣，河(hé)裏的冰都凍住了，人(rén)們可(kě)以盡情地滑冰嬉戲。

四.大(dà)雪主角——養生(shēng)。

如果将大(dà)雪比作一場(chǎng)活動，那(nà)麽這場(chǎng)活動的主角就是養生(shēng)。咱們金裕制罐多(duō)年以來(lái)，接到過許多(duō)國內(nèi)外大(dà)大(dà)小(xiǎo)小(xiǎo)各類保健品公司的訂單，保健品針對的健康方向，也是很(hěn)全面的，時(shí)間(jiān)久了，我們也慢慢的積累了許多(duō)養生(shēng)方面的知識。小(xiǎo)編不才，鬥膽班門(mén)弄斧一下。

大(dà)雪是養生(shēng)的好時(shí)節，有(yǒu)句話(huà)叫“冬天進步，開(kāi)春打虎”，此時(shí)養陰和(hé)養陽同等重要，古語有(yǒu)雲：春發夏長，秋冬收藏。人(rén)體(tǐ)的陽氣如同一年中的季節一樣，春天萬物複蘇，同樣人(rén)體(tǐ)陽氣生(shēng)發，夏天是人(rén)體(tǐ)陽氣較足的時(shí)刻，秋天，是個(gè)豐收的季節，各種農作物開(kāi)始采摘回收，人(rén)體(tǐ)這個(gè)時(shí)候陽氣也逐漸由外入內(nèi)，到了冬天，陽氣閉藏于內(nèi)，外界氣候寒冷，此時(shí)陰氣至極。在這期間(jiān)，應當早睡晚起，減少(shǎo)外出，休養生(shēng)息，幫助陽氣和(hé)精氣閉藏，便是養陰。

大(dà)雪陽氣開(kāi)始萌動，此時(shí)受寒會(huì)損傷陽氣。出門(mén)穿厚點，把自己捂得(de)嚴嚴實實的是必須的，晚上(shàng)用熱水(shuǐ)多(duō)泡會(huì)腳。護養也不能過度，如果長期呆在溫暖的空(kōng)調房(fáng)裏，使自己出汗，會(huì)使陽氣外洩，不利于收斂陽氣。

無論養陰還(hái)是護養，還(hái)需要靜心，放下煩惱的事情，冬季養生(shēng)重在養藏，藏好精氣，便是較好的養生(shēng)。

五.大(dà)雪适合吃(chī)什麽？

以上(shàng)說了這麽多(duō)，是不是有(yǒu)些(xiē)雲裏霧裏哈，沒關系，說些(xiē)簡單易懂的：吃(chī)啥！大(dà)雪節氣适合吃(chī)的食物有(yǒu)：蓮藕，西葫蘆，山(shān)楂，甘蔗，牛羊肉、鲫魚、蘑菇、蘿蔔、紅棗等。推薦食譜：白蘿蔔當歸羊肉湯，山(shān)藥（蘿蔔）炖排骨，鲫魚豆腐湯，紅豆蓮子羹。

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